猫の睡眠：寝姿が示す心理状態と健康状態とは？｢ごめん寝｣ってどんな寝かた？その他ユニークな寝方を紹介

猫ちゃんたちの寝姿、一つ一つにはそれぞれのストーリーがあるんですよね。猫の睡眠はただの休息以上のもので狩りの効率アップであったりメンタルにおいてのケアであったり。今回はそんな猫の寝姿から読み解ける面白い事実や彼らがどんな心理状態であるかをお話ししようと思います。

猫にとっての睡眠とは？

まず、猫がどれくらい寝るかというと、なんと一日のほとんどを寝て過ごすんです。平均すると12時間から16時間。これは猫ちゃんの性格や年齢によって変わることがあります。長時間寝ることで彼らはいつも元気いっぱいでいられるんですね。

＞＞「猫の睡眠時間は何時間？」「猫は寝床をどう選んでる？」猫専門病院の獣医師に聞いた、猫の睡眠

なぜ猫はそんなに寝るの？

猫がたっぷりとお昼寝を楽しむのには実はちゃんとした理由があるんですよ。彼らの長時間にわたるおねむタイムは、ただ怠けているわけではなく生物学的な理由や自然界での生活が背景にあるんです。

狩りのためのエネルギー補充

まず猫は本来狩りをする動物で野生の猫は狩りで高いエネルギーを使います。ですが狩りはいつも成功するわけではなく成功したとしても一瞬でエネルギーを使い果たしてしまうんです。だから猫たちはお休みの時間を使ってじっくりとエネルギーを蓄える必要があるのです。

猫の眠りは浅い

猫の睡眠は人間のそれと少し違っていてサイクルが短いんです。短い時間で深い眠りに落ちたり、すぐに目を覚ましたり。この軽い睡眠状態ではいつでも周囲の変化に気づけるようにしているので安全を確保しながらしっかりと休息をとることができるわけです。

＞＞ねこが1日の大半を寝て過ごすのはなぜ？ 獣医師が明かす4つの理由

猫の寝姿からわかる信頼レベルと心理状況

仰向けで寝る猫（信頼レベル★★★）

仰向けで寝るということは猫ちゃん最大の弱点である「お腹」を見せるわけですから相当な信頼がないと仰向け寝はしません。「ここは最高に安心できる場所」と猫ちゃんがなった時が仰向けに寝ている時です。

横向きで寝る猫（信頼レベル★★）

横向きで寝る猫は「リラックスしているけどいつでも動けるよ」という状態。リラックスしつつも周りの様子は把握していて猫種によっては初対面の訪問者やまだ信頼関係が成り立っていない人がいる状況で多い寝方です。

うつ伏せで寝る猫（信頼レベル★）

うつ伏せで寝る猫は安心はしているけれど（寝てる時点で安心している）横向きよりも比較的「お腹」を守って周りを警戒した状態です。「何かあればいつでも準備オッケー！」という感じ。信頼はしつつアクションできる準備もできているってことやね。

＞＞【画像あり】猫の寝相に隠された意味…！悪い寝相の心理や気持ちは！

その他のユニークな寝姿

ごめん寝

これは猫が前足を体の下にきれいに折りたたんで、まるで土下座をしているかのようにうつ伏せになる寝方のことを言います。名前の由来は、その姿が日本の伝統的な謝罪のポーズ、土下座に似ているからなんですよ。「ごめん寝」をする理由はいくつかありますが、一番の理由はその場所で心からリラックスしていて安心しているんです。｢香箱座り｣をしていて頭が下がってそのまま寝ちゃうと、このポーズになります(^^)さらに体をコンパクトにして寝ることでほんのりと自分の体温を保つことができるんですね。猫ちゃんは体温管理のプロではないので、このようにして暖かく過ごしているんですよ。

>>顔を地面につけて苦しくないの!?　猫が「ごめん寝」の姿勢で眠る2つの理由　

アンモニャイト

アンモニャイトとは猫ちゃんが自分の体をくるくるっと渦を巻くように丸めて眠るスタイルのことなんです。この名前は昔の海に住んでいた渦巻き形の生物、アンモナイトに似ているからつけられました。猫ちゃんがこのポーズで寝るのは、自分を守りつつ暖かく過ごせるため。そして、すごくリラックスして安心している時によく見られるんですよ。

お化け寝

猫が仰向けで寝る、いわゆる「お化けスタイル」ですね。このスタイルは猫が背中を下にして手足をバンザイみたいに天に向けて休んでいる姿勢を言います。この寝方を見かけたらそれは猫がめちゃくちゃリラックスしていて、あなたやその場所に対して信頼しているってこと。お腹を見せるなんて猫にとってはかなり無防備な姿だから、それを平気で見せるっていうのは本当に心から安心してる証拠なんですよ。そして「お化けスタイル」って名前、そのような可愛らしい姿からつけられたんですね。

まとめ

猫ちゃんたちは時には私たちを笑顔にさせてくれるようなユニークな寝姿を見せてくれます。箱の中で丸くなったり、家具の隙間にすっぽり収まったり。とは言え猫にとってみれば「夜の狩りに備えて」昼間に一生懸命寝たり体力を温存するための睡眠、「命懸けで寝ていた野生の本能からきた寝方のスタイル」などちょっとした野生のロマンを感じちゃいますね。それらは効率的な寝方なのかもしれません。猫との信頼関係を強くしてあなただけにしか見せない「ユニークな寝方」を見つけちゃいましょう！モフモフ！